Blog

Antrenamentul relaxarii

Cu ajutorul feedbackului referitor la conductivitatea pielii, beneficiarul invata sa controleze constient nivelul obisnuit de excitatie si nivelul de activitate a sistemului nervos simpatic.

Tensiunea interioara duce la cresterea activitatii glandelor sudoripare si, prin urmare, la un nivel mai ridicat de conductanta a pielii (activitate electrodermica sau EDA). Atunci cand nivelul de excitatie se modifica, reactia conductantei pielii apare aproape imediat (in 0.6 – 6.0 secunde). Prin urmare, este un excelent indicator al relatiei dintre procesele fizice si cele emotionale.