Psihologia sportului

burnout
0

Burnout-ul in sportul de performanta – Folosirea evaluarii psihologice in preventie

Conceptul de burnout apare din ce in ce mai des in contextul sportului de performanta. Dificultatile psihice ale sportivilor nu mai sunt taboo. In sportul de performanta, crize personale pot fi evitate iar carierele lor pot fi salvate daca sunt luate precautii mai bune sau…

anxietate
0

Anxietatea in sportul de inalta performanta

Anxietatea reprezinta o componenta deosebit de importanta, constituindu-se ca un element fundamental in sportul de performanta, mai ales prin prisma faptului ca poate determina blocaje la nivel cognitiv si poate determina reactii somatice directe care, implicit influenteaza direct maniera in care sportivul performeaza, maniera de…

relaxare
1

Antrenamentul relaxarii

Cu ajutorul feedbackului referitor la conductivitatea pielii, beneficiarul invata sa controleze constient nivelul obisnuit de excitatie si nivelul de activitate a sistemului nervos simpatic. Tensiunea interioara duce la cresterea activitatii glandelor sudoripare si, prin urmare, la un nivel mai ridicat de conductanta a pielii (activitate…